Ditt liv – Dina val
Som diplomerad hälsocoach och massageterapeut erbjuder jag hälsocoaching med tips om enklare träning, behandlande massage, klassisk svensk massage, gärna i kombination med varandra.
Våga ta fram dina mål
Ta bort ”Jag måste” och byt ut mot ”Jag vill” istället.
Livet är till för att levas
Hälsocoaching 50 min
Vi tittar tillsammans på ditt mål, fördelar och nackdelar, vad behöver du och vad är rimligt. Som coach går jag in och peppar, stöttar och pushar i en balansgång som ska passa dig.
Behandlande massage 50 min
Det här är en behandling för dig som behöver hjälp med mer specifika smärtområden, tex ryggvärk, spända axlar och/ eller käkar samt andra besvär. Ibland kan en del detektivarbete behövas för att hitta roten till det onda. Triggerpunktsbehandling, töjtekniker och massagegrepp kombineras för att ge dig bästa möjliga behandling av dina besvär och för att förhindra att problemen kommer tillbaka. Flera behandlingar kan dock behövas för att på lång sikt bli mer smärtfri. Du kan även få tips på hemövningar du kan göra för att bli bättre. Kombinera gärna med hälsocoaching för att ordentligt hinna gå igenom träningsprogram tillsammans.
Klassisk massage (helkroppsmassage) 50 min
Den Svenska klassiska massagen är världsberömd och denna behandling består av en helkroppsmassage. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare.