Hälsa på jobbet
I en tid med mer och mer stress och press finns risker med att det individuella måendet försämras. Med sämre mående minskar prestationsförmågan och sjukskrivningarna ökar. Även om företag erbjuder tex friskvårdsbidrag kan det ofta bli en ytterligare stressfaktor efter arbetstid när ”man måste i väg..”. Jag som diplomerad hälsocoach och friskvårdsmassör kan erbjuda enkla lösningar direkt på arbetsplatsen.
En arbetsgivare som ser till helheten
Fundera på vilka lösningar som kan fungera hos just er
Att få känna sig omhändertagen på sin egen arbetsplats..
Hälsocoaching, 50 minuter
tips och råd kring en helhet, enklare träning för att öka rörlighet, stärka muskulatur och undvika onödiga smärtor.
Utförs en och en eller i grupp om max 6 personer.
Sittande massage, 12 minuter
krävs inget eget rum utan en hörna som skärmas av med draperi eller skärmvägg. Rygg och nacke. En kort stund egentid som ger återhämtning.
Liggande massage, 25 minuter
behövs eget rum/ avskild hörna som kan stängas alt dras för ordentligt. Personen bestämmer själv var (utgår från klassisk svensk massage, vanligast är rygg och nacke). Delvis avklädd, neutral olja används.